Erfolg ist nicht Gelingen
Der Sinn des Lebens ist, glücklich zu sein. Wie kann man „glücklich sein“ – Glückseligkeit – erreichen? Die meisten Menschen versuchen es über Erfolg und Anerkennung von aussen, von anderen. Sie folgen den Zielen auf den Wegen, die man in der jeweiligen Familie, Gruppe, Schicht oder Gesellschaft eben verfolgt, um Erfolg zu haben. Jedoch: Erfolg […]
Resilienz in der Krise
Krisen wohin wir blicken: ob Corona, Flutkatastrophe oder der Krieg in der Ukraine. Dazu der radikale und schnelle technologische Wandel schon seit vielen Jahren. Überall Unsicherheit und abrupte Veränderung. Uns fehlt die nötige Resilienz für diese Krisen! Unsere Persönlichkeit, die sich in der Sozialisation gebildet hat, spiegelt die äußeren Rahmenbedingungen wider, die jetzt nicht […]
Selbstwertgefühl stärken
Wir alle freuen uns über die Zustimmung anderer zu unserem Tun. Wir sind soziale Wesen und deshalb freuen wir uns, wenn andere unsere Einstellung oder unser Handeln teilen. Dennoch sollten wir unser Handeln nicht von der Zustimmung anderer abhängig machen, sondern unser Selbstwertgefühl stärken. Warum ist das wichtig? Als soziale Wesen suchen wir Bindung. Unser […]
Du regst mich auf!
„Du regst mich auf!“, sagen wir häufig oder denken es zumindest. Was bedeutet das? Was sagt uns das über uns selbst? Die Frage ist: Wer regt wen auf? Regen mich tatsächlich der andere oder die Situation auf? Oder rege ich mich selbst auf, unter „Zuhilfenahme“ des anderen oder der Situation? Objektiv betrachtet kann mich die […]
Sport und Glück
Sport und Glück hängen zusammen. Einige Leser werden jetzt unwillig reagieren oder auch widersprechen. Zunächst einmal zur Klarstellung: damit ist kein Leistungssport gemeint, nur ein Ausgleichssport, eine regelmäßige Bewegung, allerdings mit erhöhter Pulsfrequenz. Das Ziel ist, die Muskulatur des Körpers zu kräftigen, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, Cholesterinwerte und Blutdruck zu senken. Mit Sport aktivieren Sie […]
Sprenge deine Grenzen!
Als Kinder sind wir von Natur aus neugierig und lernen Neues mit Begeisterung. Im Rahmen der Sozialisation lernen wir nicht nur Wissen sondern auch eine bestimmte Sicht auf die Welt und unsere Möglichkeiten in ihr, ein bestimmtes Verhalten, eine bestimmte Persönlichkeit. Darin liegen auch Limitierungen unserer – wahrgenommen – Möglichkeiten. Deshalb sollte für uns gelten: […]
Vergessen und vergeben
Ihr guter Vorsatz für das neue Jahr könnte sein: vergessen und vergeben! Vergessen Sie, was Ihnen in der Vergangenheit misslungen ist, vergessen Sie die Limitierungen aus Ihrer Sozialisation, das, was Sie angeblich alles nicht können oder dürfen. Das waren nur die Meinungen anderer, es sind Suggestionen! Vergessen Sie auch die Menschen, die Ihnen […]
Lob und Anerkennung
Viele Menschen handeln, weil sie Lob und Anerkennung oder Geld für ihr Handeln, ihr Engagement erwarten. Die Motivation für ihr Handeln ist also eine extrinsische (vgl. https://haharth.de/motivation/), sie handeln nicht um der Sache selbst willen. Wir alle freuen uns über ein Lob, eine Anerkennung für etwas, das wir – über das übliche Maß hinaus – […]
Entwickle deine wahre Persönlichkeit
Viele wollen, dass sich ihr Leben ändert. Die Meisten wollen, dass sich die Anderen ändern. Wenige verstehen, dass sich die Welt verändert, wenn sie sich ändern. Wenn Sie sich verändern, ändert sich alles in Ihrem Leben! Was aber können Sie ändern und was sind Ihre Ziele? […]
Geduld und Beharrlichkeit
Wir brauchen wieder mehr Geduld und Beharrlichkeit. Wir sollten beides wieder lernen und trainieren. Warum? Geduld Die Digitalisierung und das Internet steigern die Geschwindigkeit von Abläufen und suggerieren sofortige Verfügbarkeit (E-Book, Musik-Download oder Streaming). Geduld und Beharrlichkeit sind vermeintlich nicht mehr wichtig. Aber stimmt das für unser Leben? Wichtige Entwicklungen im Leben […]