Resilienz in der Krise
Krisen wohin wir blicken: Unwetter, Handelskonflikte und Kriege. Dazu radikaler und schneller technologischer Wandel schon seit vielen Jahren. Überall Unsicherheit und abrupte Veränderung. Viele Menschen leiden; es fehlt ihnen die nötige Resilienz für diese Krisen! Unsere Persönlichkeit, die in der Sozialisation geprägt wurde, spiegelt die (damaligen) äußeren Rahmenbedingungen wider, die jetzt nicht mehr […]
Selbstwertgefühl stärken
Wir alle freuen uns über die Zustimmung anderer zu unserem Tun. Wir sind soziale Wesen und deshalb freuen wir uns, wenn andere unsere Einstellung oder unser Handeln teilen. Dennoch sollten wir unser Handeln nicht von der Zustimmung anderer abhängig machen, sondern unser Selbstwertgefühl stärken. Warum ist das wichtig? Als soziale Wesen suche wir Bindung. Unser […]
Sport und Glück
Sport und Glück hängen zusammen. Einige Leser werden jetzt unwillig reagieren oder auch widersprechen. Zunächst einmal zur Klarstellung: damit ist kein Leistungssport gemeint, nur ein Ausgleichssport, eine regelmäßige Bewegung, allerdings mit erhöhter Pulsfrequenz. Das Ziel ist, die Muskulatur des Körpers zu kräftigen, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, Cholesterinwerte und Blutdruck zu senken. Mit Sport aktivieren Sie […]
Sprenge deine Grenzen!
Sprenge deine Grenzen! Als Kinder machen wir das ständig! Wir sind von Natur aus neugierig und lernen Neues mit Begeisterung. Im Rahmen der Sozialisation lernen wir eine bestimmte Sicht auf die Welt und unsere Möglichkeiten in ihr, ein bestimmtes Verhalten: unsere Persönlichkeit! In der Sozialisation lernen wir auch unsere Grenzen. Diese Grenzen sind […]
Vergessen und vergeben
Ihr guter Vorsatz für das neue Jahr könnte sein: vergessen und vergeben! Vergessen Sie, was Ihnen in der Vergangenheit misslungen ist, vergessen Sie die Limitierungen aus Ihrer Sozialisation, das, was Sie angeblich alles nicht können oder dürfen. Das waren nur die Meinungen anderer, es sind Suggestionen! Vergessen Sie auch die Menschen, die Ihnen […]
Lob und Anerkennung
Viele Menschen handeln, weil sie Lob und Anerkennung oder Geld für ihr Handeln, ihr Engagement erwarten. Die Motivation für ihr Handeln ist also eine extrinsische (vgl. https://haharth.de/motivation/), sie handeln nicht um der Sache selbst willen. Wir alle freuen uns über ein Lob, eine Anerkennung für etwas, das wir – über das übliche Maß hinaus – […]
Entwickle deine wahre Persönlichkeit
Viele wollen, dass sich ihr Leben ändert. Die Meisten wollen, dass sich die Anderen ändern. Wenige verstehen, dass sich die Welt verändert, wenn sie sich ändern. Wenn Sie sich verändern, ändert sich alles in Ihrem Leben! Was aber können Sie ändern und was sind Ihre Ziele? […]
Geduld und Beharrlichkeit
Wir brauchen wieder mehr Geduld und Beharrlichkeit. Wir sollten beides wieder lernen und trainieren. Warum? Geduld Die Digitalisierung und das Internet steigern die Geschwindigkeit von Abläufen und suggerieren sofortige Verfügbarkeit (E-Book, Musik-Download oder Streaming). Geduld und Beharrlichkeit sind vermeintlich nicht mehr wichtig. Aber stimmt das für unser Leben? Wichtige Entwicklungen im Leben […]
Tugenden und Werte
Wir alle wollen glücklich sein oder werden. Tugenden und Werte sind entscheidende Elemente, um das zu erreichen. Sie werden allerdings nicht hinreichend beachtet. Worum geht es? Glückseligkeit bedeutet, dass Ihnen Ihr Leben gelingt und Sie mit sich im Reinen sind. Das hört sich einfach an, ist es aber nicht. Damit Ihnen Ihr Leben gelingt […]
Wille und Glück
Wille und Glück gehören zusammen. Warum machen so viele Menschen ihr Handeln abhängig von der Zustimmung anderer? Welchen Wert hat die Zustimmung der anderen? Kann, ja muss nicht die Bestätigung anderer in die Irre führen, da deren Zustimmung sich ja an deren Zielen und Maßstäben orientiert, die nur zufällig unseren Zielen und Wertmaßstäben entsprechen werden? […]